【ママヨガ@芦屋】

4日(水)、11日(水)、★20日(金)

いずれも10:00～　芦屋市立体育館・青少年センターにて

★5日は水曜ではなく金曜の開催です。

※25日(水)はお休みです。

【ママヨガ@青木】

5日(木)、★10日(火)、19日(木)

いずれも10:00～　青木南地域福祉センターにて

★10日は木曜ではなく火曜の開催です。

※26日(木)はお休みです。

ママヨガは子連れで参加できるヨガレッスンです。

途中でおむつ替えや授乳をしていただけます。

お子様の幼稚園の間に一人で参加してくれるママもいれば、3人のお子様を連れてきくれるママもいます。

2019年11月現在、ママヨガ芦屋は1~3歳のお子様、ママヨガ青木は約3~10か月のお子様をお連れのママさんが多いです。

対象年齢は特に絞っておりませんが、時々聞かれますのでご参考までに・・・(*^^*)

歳や月齢が異なっても、子供たち同士でたわむれたり仲良く待っていてくれることがほとんどです。

7日(土)、◆14日(土)、21日(土)

いずれも10:30～　尼崎市立小田南生涯学習プラザ（旧小田地区会館）にて

※28日はお休みです。

◆14日はヨガレッスンの前に、アロマセラピストの先生をお呼びしてワークショップを行います！

年末の大掃除や、練習後のヨガマットに使える、良い香りのアロマ除菌剤をみんなで手作りしましょう～！！

10:00~　アロマワークショップ開始、10:30~　いつものヨガレッスン開始です。

■ 1日(火)　10:00～　太陽礼拝ヨガ

■ 8日(日)　17:00～　キャンドルヨガ

■17日(火)　10:00～　心と体が喜ぶヨガ

ヨガの後、お食事をすることもできるレッスンです。

レッスン中分かりづらかったことを聞いたり、ヨガ仲間とわいわい話を弾ませたりしながら、美味しい自然食をいただきます。

随時受付中です(#^.^#)

比較的、平日の午後が空いています！