12月のヨガレッスン スケジュール

こんにちは！

神戸市東灘区、芦屋市、尼崎市でヨガ講師をしている栗林直美です。

いよいよ冬がやってきて、すっかり寒くなりましたね・・・！

今年の春先から毎朝6時にヨガをすることを習慣化してきました。

最近のその時間帯はまだ暗いし動き出してから身体があったたまるまで時間もかかります。

ぬくぬくのお布団から出るのがちょっと辛い日もあります。

ですが、今までとは違う環境や気候や身体の変化が感じられるのも「継続することの醍醐味」と前向きにとらえて引き続き続けていきます！

やっぱり私にとってヨガをする時間はとても尊いものです。

それでは～！今日は12月のレッスンスケジュールをご案内します！

【ママヨガ@芦屋】

7日(月)、22日(月)

いずれも9:30～

芦屋市立体育館・青少年センターにて

※毎週木曜に開催していた青木南地域福祉センターのママヨガはしばらくお休みの予定です。

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ママヨガは子連れで参加できるヨガレッスンです。

途中でおむつ替えや授乳をしていただけます。

お子様の幼稚園の間に一人で参加してくれるママもいれば、3人のお子様を連れてきくれるママもいます。

対象年齢は特に絞っておりませんが、歳や月齢が異なっても、子供たち同士でたわむれたり仲良く待っていてくれることがほとんどです。

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【リフレッシュヨガ@尼崎】

5日(土)、12日(土)、19日(土)

いずれも10:30～

尼崎市立小田南生涯学習プラザ（旧 小田地区会館）

小会議室2にて

※尼崎市立小田南生涯学習プラザが移転しました。

〒660-0802 兵庫県尼崎市長洲中通１丁目６−１０

https://goo.gl/maps/GLeBujq1YkTcX5gaA

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リフレッシュヨガは老若男女様々な方が参加しているクラスです。

「ヨガ初めてだけど大丈夫ですか？」「体がかたくて不安です・・・」という方の参加がとても多いです。

初心者だった方が通い続けてくださり、どんどん綺麗なポーズをとれるようになっていく姿を見て、私もとても喜びを感じています。

JR尼崎駅からすぐ近くなので、気軽にヨガを体験してみたい方へおすすめです。

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【カフェ花柚-hanayu-ヨガ】

8日(火)　10:00～　心と体が喜ぶヨガ

20日(日)　17:00～　キャンドルヨガ

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自然食が美味しい、カフェで行うヨガレッスンです。

ヨガの後、参加者のみなさんでお食事します(自由参加)。

レッスン中分かりづらかったことを聞いたり、ヨガ仲間とわいわい話を弾ませたりしながら、美味しい自然食をいただきましょう。

お食事はテイクアウトでも承っております。ご希望の方は、事前にお知らせください。

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【朝活オンラインヨガ】

新月・満月の日の朝7:00～ オンラインミーティングアプリZoomを使ったクラスがスタートしました！

15日(火)　7:00～

・参加希望の方は、前日23:59までに予約サイトよりお申込みください。

・支払い方法は「事前カード決済」を選択してください。

・カード決済にてご予約完了後、メールアドレスへZoomミーティングのURLをお知らせいたします。

・その他、詳細はこちらをご確認ください。

【プライベートヨガ・マタニティヨガ】

パーソナルレッスンにて対応しております！

随時受付中です。

周りの方を気にせず自分のペースでヨガに取り組みたい方、ぜひ気軽にご連絡くださいね。

最近特に出張レッスンのお問い合わせをいただく機会が増え、直前は予約が取りにくくなっています。

気になる方はぜひお問い合わせフォームより早めにご連絡いただけますと幸いです。

比較的、平日の午後が空いています。

以上スケジュールでした(^^)

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11月は南相馬で復興支援をしている友人に会いに、1週間ほど福島へ行ってきました。

東日本大震災から間もなく10年が経とうとしていますね。

できたばかりの東日本大震災・原子力災害伝承館を訪問しました。

ごはんも美味しいし、人もみんな朗らかで優しくて、純粋にすごく素敵な町でした。

ヨガクラスをさせていただく機会にも恵まれました！

この人工芝の遊び場、ボーネルンドのおもちゃやボルダリングもぜ～～んぶ無料で遊び放題！

子育て世代にも優しい・・・。

また行きたいな～。

寒くなりましたので、みなさん、身体に気を付けて！

あったかくして過ごしてくださいね～(^^♪