メリケンパークで青空ヨガします！

神戸市東灘区・芦屋市でヨガレッスンを開催している栗林直美です。

とっても気持ちのよい季節になってきました。

いつもヨガに参加してくださる生徒さんから「お外でヨガしたい」というお声をいただきました。

そこで！！

メリケンパークで、青空ヨガ開催します！

参加費無料、途中参加・途中退出OKの自由な会です。

誰でも参加できます。

レッスンというよりは自由な感じで、気持ちいい季節とヨガを満喫したいなって考えています！

ヨガが初めての方もウェルカム♪

もちろんお子様連れでの参加も大歓迎♪

～当日の流れ～

（1）呼吸観察

気持ち良い秋の外の空気を思いっきり身体に取り込んでいきます。

（2）太陽礼拝

ヨガの基本的な太陽礼拝のシークエンスにみんなでチャレンジ！

呼吸に身体をあわせ流れるように動きます。

（3）質問大会

普段のレッスンでよく分からないところ、身体の悩み、とってみたいアーサナなど・・・ご相談にのります。

（4）おまけ

ヨガの後は、そのままメリケンパークでピクニックをしようと思っているので、参加希望の方はランチをご持参ください。

～詳細～

◆10/29(月) 10:30～

◆雨天の場合は10/31(水)に延期します。

◆動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、水分補給用の飲み物、タオルをご持参ください。

◆時間になりましたら、メリケンパークのスターバックス付近にお集まりください。

だいたい1時間くらいを予定しています。

ヨガマットは少しだけレンタルあります。

フリーな感じで、わいわいのびのび過ごしたいので、よければお友達にも声をかけてお気軽にお越しください！

気持ちよい季節をみんなでたっぷり味わいましょう^_^