3月のヨガレッスン スケジュール

こんにちは！

神戸市東灘区、芦屋、尼崎にてヨガ講師をしている栗林直美です。

1年で一番寒い時期もようやく峠をこえたあたり、皆様いかがお過ごしでしょうか。

寒いのが本当に本当に苦手な私ですが、2月はバレンタインデーもあり心はぽかぽか(*^^*)

生徒様からすてきなプレゼントをいただきました。

とっても美味しいケーキと、心温まるメッセージカード、そしてなんと水引でご自身で作られたというミモザのお花・・・！！

とてもアーティスティックで洗練された生徒様。

ヨガのレッスンも回数を重ねるたびに集中力が高まっていて、私も伺うたび、いつも刺激をいただいています。

ころんと可愛いミモザに毎日癒されております・・・♪

それでは、3月のヨガレッスンスケジュールのご案内です。

【ママヨガ@芦屋】

4日(水)、11日(水)、25日(水)

いずれも10:00～

芦屋市立体育館・青少年センターにて

【ママヨガ@青木】

5日(木)、12日(木)、26日(木)

いずれも10:00～

青木南地域福祉センターにて

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ママヨガは子連れで参加できるヨガレッスンです。

途中でおむつ替えや授乳をしていただけます。

お子様の幼稚園の間に一人で参加してくれるママもいれば、3人のお子様を連れてきくれるママもいます。

2020年2月現在、ママヨガ芦屋は5ヶ月~3歳のお子様、ママヨガ青木は5ヶ月~1歳頃のお子様をお連れのお母様が多いです。

対象年齢は特に絞っておりませんが、時々聞かれますのでご参考までに・・・。

歳や月齢が異なっても、子供たち同士でたわむれたり仲良く待っていてくれることがほとんどです。

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【リフレッシュヨガ@尼崎】

★14日(土)、21日(土)、28日(土)

いずれも10:30～

尼崎市立小田南生涯学習プラザ（旧 小田地区会館）にて

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アロマワークショップのお知らせです。

★14日はヨガレッスンの前に、アロマセラピストの先生をお呼びしてワークショップを行います！

3月はハンドクリームを手作りするのと一緒に、ハンドマッサージ&ツボ押しを教えてもらいます。

乾燥に負けないスクワランとコラーゲン入りのハンドクリームをお好きな香りで作りましょう！

10:00~　アロマワークショップ開始

10:30~　ヨガレッスン開始

どちらかだけのご参加もウェルカムです。

先月はハンドクリームを作る予定が、コロナウィルスやインフルエンザが流行している影響もあり、急遽除菌スプレーに予定変更になりました。

3月も希望の方がありましたら、除菌スプレーも作れますのでご連絡くださいませ。

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【カフェ花柚-hanayu-ヨガ】

■  8日(日)　17:00～　キャンドルヨガ

■10日(火)　10:00～　心と体が喜ぶヨガ

■15日(日)　10:00～　太陽礼拝ヨガ

カフェで行うヨガレッスンです。

ヨガの後、参加者のみなさんでお食事します(自由参加です)。

レッスン中分かりづらかったことを聞いたり、ヨガ仲間とわいわい話を弾ませたりしながら、美味しい自然食をいただきましょう。

【プライベートヨガ・マタニティヨガ】

パーソナルレッスンは随時受付中です。

最近お問い合わせをいただく機会が増え、直前は予約が取りにくくなっています。

気になる方はぜひ早めにご連絡いただけますと幸いです(^^)

比較的、平日の午後が空いています。

その他、気になるレッスンやご不明点ございましたら

お気軽にお問い合わせくださいませ(*^^*)

先日、カフェ花柚にて、味噌づくりをしました！

カフェ花柚のお味噌汁は本当に美味しいのですが、なんとお味噌から手作りしているとのこと。

かねてからお味噌づくりに興味があり、オーナーの千恵さんに教えてほしいとお願いしていたところ、ついに実現しました(^^)

お味噌は1年で1番寒い『大寒』の前後に仕込むのが良いそう・・・！

ほとんど告知をしなかったにもかかわらず、たくさんの参加者様が集まりました。

みんなでまぜまぜして、本当に楽しかった！笑

食べられるようになるまで半年かかりますが、出来上がりが今から楽しみです。

とても好評なワークショップでしたので、温かくなるまでにもう1回くらい開催できたらいいな～と千恵さんが言っていました(#^^#)

ご興味ありましたら問い合わせフォーム、もしくはカフェ花柚（Tel:078-777-6882）まで

お気軽にお問い合わせくださいませ。