2月のヨガレッスン スケジュール

こんばんは。

神戸市東灘区(青木・深江・摂津本山・甲南山手)、芦屋、尼崎にてヨガ講師をしている栗林直美です。

今年に入ってから、あっという間に1か月が終わろうとしていますね。

早い・・・！！

1月はスタートの月ということもあるからか、初めてレッスンに参加される方が多く、いつも以上にたくさん素敵な方との出逢いに恵まれた月でした(*^^*)

ご参加やお問い合わせくださった皆様、ありがとうございました。

ご新規の方だけでなく、ずっと通い続けてくださる方にも、飽きずに楽しんでいただけるyogaをお伝えできるように、私も日々勉強を続けています。

昨年は主にマインドフルネスの勉強を独学でしていましたが、専門家の話を聞きたいなと思い、セミナーを受講してきました。

瞑想の世界は奥深く、なかなかすぐに習得できるものではなく、でもだからこそ時間をかけて自分と向き合っていくことに意義があるのだなあと考えています。

瞑想やマインドフルネス、ご興味ある方は、私でよければぜひなんでも聞いて下さいね。

それでは～！

2月のヨガレッスンスケジュールのご案内です。

【ママヨガ@芦屋】

5日(水)、12日(水)、19日(水)、26日(水)

いずれも10:00～

芦屋市立体育館・青少年センターにて

【ママヨガ@青木】

6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)

いずれも10:00～

青木南地域福祉センターにて

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ママヨガは子連れで参加できるヨガレッスンです。

途中でおむつ替えや授乳をしていただけます。

お子様の幼稚園の間に一人で参加してくれるママもいれば、3人のお子様を連れてきくれるママもいます。

2020年1月現在、ママヨガ芦屋は5ヶ月~3歳のお子様、ママヨガ青木は5ヶ月~1歳頃のお子様をお連れのお母様が多いです。

対象年齢は特に絞っておりませんが、時々聞かれますのでご参考までに・・・。

歳や月齢が異なっても、子供たち同士でたわむれたり仲良く待っていてくれるこちがほとんどです。

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【リフレッシュヨガ@尼崎】

８日(土)、★15日(土)、22日(土)、29日(土)

いずれも10:30～

尼崎市立小田南生涯学習プラザ（旧 小田地区会館）にて

★15日はヨガレッスンの前に、アロマセラピストの先生をお呼びしてワークショップを行います！

今月はハンドクリームを手作りします♪

乾燥に負けないスクワランとコラーゲン入りのハンドクリームをお好きな香りで作ります！

10:00~　アロマワークショップ開始

10:30~　ヨガレッスン開始

どちらかだけのご参加もウェルカムです。

【カフェ花柚-hanayu-ヨガ】

■ 9日(日)　17:00～　キャンドルヨガ

■16日(日)　10:00～　太陽礼拝ヨガ

■25日(火)　10:00～　心と体が喜ぶヨガ

カフェで行うヨガレッスンです。

ヨガの後、お食事します(自由参加です)。

レッスン中分かりづらかったことを聞いたり、ヨガ仲間とわいわい話を弾ませたりしながら、美味しい自然食をいただきます。

【プライベートヨガ・マタニティヨガ】

パーソナルレッスンは随時受付中です。

最近お問い合わせをいただく機会が増え、直前は予約が取りにくくなっています。

気になる方はぜひ早めにご連絡いただけますと嬉しいです(^^)

比較的、平日の午後が空いています。

その他、気になるレッスンやご不明点ございましたら

お気軽にお問合せくださいませ(*^^*)

https://www.703yoga.com/pages/2335163/page_201810201821