キャンドルヨガ　開催のお知らせ

神戸市東灘区・芦屋市にて、ヨガインストラクターとして活動中の栗林直美です。

まっもなく開催予定のイベント、キャンドルヨガのご案内をさせていただきます。

※現在キャンセル待ちとなっております。

【日時】

2月17日（日）　17：00～　

【場所】

カフェ花柚-hanayu-（神戸市東灘区北青木2-6-15）

ありがたいことに毎回満員御礼で、開催したその日に次のキャンドルヨガのご予約が埋まる状況です。

今後、開催日数を増やそうかな・・・とも考えておりますが

もしキャンドルヨガに興味・関心がある！という方は、ぜひお早めにご予約くださいませ(*^^*)

キャンドルヨガは暗い室内にキャンドルを灯してポーズをとります。

私は午前中にレッスンをすることが多いのですが、流れるように体を動かし

午後の代謝をUPさせることができようなクラスを心がけています。

キャンドルヨガでは、明るい時間帯のレッスンと異なり

重心を落とし軸を強く持ち、心と体のグラウンデイングを意識しています。

最後にはキャンドルを使った瞑想を行いますが、心も体も安定しているので、

参加者の皆様がとても集中されていて

毎回、私のインストラクトはほとんど不要になります。

ヨガ未経験者の方はもちろん、朝のレッスンに何度も参加してくださっている方にも

おすすめのクラスです。

ご興味ありましたらお問い合わせフォームより、お気軽にご連絡ください。